Diyet İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri
22 Haziran 2024

Diyet İrmik Helvası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet İrmik Helvası

Diyet irmik helvası, genellikle pek çok kişi tarafından kilo almamak için tercih edilmeyen tatlılar arasında yer alır. Ancak, pek çok tatlı tarifi, diyet için uygun hale getirilebilir. İrmik helvası da bu tarifler arasında yer alır. Bu nedenle, irmik helvasının iç malzemelerini değiştirerek daha sağlıklı bir hale getirmek mümkündür.

İrmik helvasının içine konulan şeker yerine tatlandırıcı kullanılabilir. Ayrıca, irmik helvasının içerisine konulan yağ miktarı mümkün olduğunca azaltılmalı ve üzerine ekstra ceviz veya fıstık gibi kuru yemişler eklenmemelidir. Bu unsurlara dikkat edildiğinde, irmik helvasını gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Diyet İrmik Helvasının Malzemeleri

  • 1 su bardağı irmik
  • 1 su bardağı diyet süt
  • 1 çay bardağı su
  • 1 su bardağı ile aynı ölçüde tatlandırıcı
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 tatlı kaşığı zencefil
  • 4 yemek kaşığı sıvı yağ + 50 gram tereyağı

Diyet İrmik Helvası Nasıl Yapılır?

Öncelikle bir tencereye tereyağını ekleyerek eritelim. Daha sonra üzerine sıvı yağı ekleyin ve irmiği dökerek karıştırmaya başlayalım. İrmiğin yanmaması için sürekli olarak karıştırılması gerekmektedir. Aksi halde tencerenin kenar kısımlarındaki irmikler çabucak yanar.

Kavurduğunuz irmiğin rengi istediğiniz kıvama ulaşınca üzerine toz tarçın ve zencefili ekleyin. Yeniden irmiği karıştırmaya devam ederken içine su, tatlandırıcı ve sütü ilave edin. Eklenen tatlandırıcı eriyinceye kadar karıştırmaya devam edelim. İrmik helvasını karıştırma işi, eklenen sütü ve suyu tamamen çekene kadar devam etmelidir.

Sütünü ve suyunu çeken irmiği tencerenin kapağını kapatarak ocaktan alalım. Ocaktan aldığımız irmik helvasını dinlendirmek için bir bezin arasına sarıp kenara kaldıralım. Yaklaşık 15 dakika kadar irmik helvasını dinlendirelim.

Dinlenme süresinden sonra isteğe göre servis tabağının içine alınır. Tercihe göre irmik helvasının yanında dondurma da servis edilebilir.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Hafif İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Hafif İrmik Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

İrmik Revani Tarifi ve Malzemeleri

İrmik Revani Tarifi ve Malzemeleri