İrmik helvasının kalori değeri ve besin içeriği ile ilgili bu detaylar beni düşündürdü. Özellikle özel günlerde tercih edilen bir tatlı olması, onun ne kadar popüler olduğunu gösteriyor. Ancak, 100 gramda 320-370 kalori bulundurması, aşırı tüketim durumunda kilo alımına neden olabilme potansiyelini de akla getiriyor. Peki, irmik helvasını daha az şekerle hazırlamak veya kuru meyveler ekleyerek besin değerini artırmak gibi alternatif tarifler denemek sizce de daha iyi bir fikir mi? Bu tatlıyı sağlık açısından daha dengeli bir hale getirmenin yollarını bulmak mümkün mü?
İrmik helvasının kalori değeri ve besin içeriği ile ilgili bu detaylar beni düşündürdü. Özellikle özel günlerde tercih edilen bir tatlı olması, onun ne kadar popüler olduğunu gösteriyor. Ancak, 100 gramda 320-370 kalori bulundurması, aşırı tüketim durumunda kilo alımına neden olabilme potansiyelini de akla getiriyor. Peki, irmik helvasını daha az şekerle hazırlamak veya kuru meyveler ekleyerek besin değerini artırmak gibi alternatif tarifler denemek sizce de daha iyi bir fikir mi? Bu tatlıyı sağlık açısından daha dengeli bir hale getirmenin yollarını bulmak mümkün mü?
Cevap yaz